今日も一日冷えましたね。

●少年部。
入会が1名ありました。元気な幼年の男の子です。
最近幼年の入会者が増えてきて賑やかになってきました。

序盤は礼法指導。
「礼三息」「語先後礼」は理解していますか？
礼儀作法は良好な人間関係を築くには不可欠です。
『幸せ』とは人間関係に恵まれることではないかと私は思っています。
空手を修業する目的は人生を豊かにし、幸せになること。
礼儀作法は『幸せ』への第一歩です。

 

伝統基本･･･姿勢、目付、部位、ヒットポイントに気をつけて！

 

仮想組手･･･まずは基本組み立ての突き・下段・前蹴りの6種を使いこなせるようにしましょう！

新規の幼年はＳ文君に部分指導をお願いしました。いい雰囲気ですね！
自分の経験を伝えることも大事な稽古です。

 

打ち込みは先輩がリードしながら中段回し蹴りと上段回し蹴り。なかなか鋭い蹴りを見せる子も。

 

そのままミットを使って体力トレーニング。回数よりもまずは正しいフォームを身に付けましょう！

「ガンバレー」腹筋運動が苦手な人でもこれならＯＫ！
家でやる場合、ミットがなければ座布団や枕で代用してもＯＫです。

限定組手から自由組手

 

目標達成出来るように頑張りましょう！！
紙に書いて自宅の勉強机の前などに貼ることをお勧めします！

 

●一般部
伝統基本から伝統移動。

 

打ち込み。

 

体力アップ

 

限定組手から自由組手。
限定組手は色んな種目で数を多めに行いました。自分の得手、不得手が実感出来たのではないかと思います。
上達のポイントは自分の弱点を知ることです。

来週は更に冷え込むようです。体調など崩さないようにしましょうね。