●少年部
伝統基本 突き受け、蹴り
鍛練補強
約束組手、限定組手、自由組手(動作合わせ)
打ち込み

●一般部
伝統基本 突き受け、足捌き移動、組手技基本、仮想組手
鍛練補強
約束組手、限定組手、自由組手

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