●少年部 伝統基本 突き受け、足捌き移動、組手技基本、組手技移動、蹴り 伝統型、鍛錬補強 約束組手、限定組手、自由組手(動作合わせ)
●一般部 伝統基本 突き受け手刀、組手技移動、蹴り 伝統型、鍛錬補強 約束組手、限定組手、自由組手(動作合わせ) 体力トレーニング
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