少年部指導前、道場周りの雑草取りの後、小一時間程プチトレーニング(ランニングと補強)
気持ちを調えてから気分よく指導です。
●少年部
直近の中島小学校ではインフルエンザで学級閉鎖があったようです。ちょっと心配ですね。その影響か？参加者も少なめでした。
伝統基本。総社から参加のK太君、素晴らしい気合で引っ張ってくれました。
緑茶帯は伝統移動
組手移動。審査項目を理解しておくと上達も早いです。足し算が出来ないと掛け算が出来ないように、一つ一つ着実に身につけていきましょう。
後ろ回し蹴り。お見事！
前蹴り中心に打ち込み。単技から連打まで。
約束組手～自由組手
ミットを使って補強。正しいフォームを身に付けることと、負荷を軽くして徐々に体力アップを図ることが狙いです。
●一般部
久しぶりにAさんが参加。仕事柄なかなかコンスタントに参加するのが難しいようですが、上手です。
仮想組手･･･基本組み立てから自由組み立てまで。
約束組手は膝蹴りと中段回し蹴りの応じ。
限定から自由組手。
限定から自由組手。
補強･･･基礎体力は何事にも大切です。
稽古後、K戸君が自主トレに。今年の目標は◯◯だそうです。皆さん、目標は定まったでしょうか？定まったら即、行動です！
