寒い一日でした。県北では積雪。水曜日は更に冷え込んで最高気温が4℃、最低気温が-3℃だそうです。岡山県南部でも積雪の恐れがあるようなので皆さん、十分気をつけてください。
●少年部
体力トレーニングでしっかりと体を温めてから稽古スタートです。


バランス感覚を養います。


正しいフォームで行うことが体力アップに繋がります。

伝統基本。賑やかです?ん?

仮想組手。

上段回し蹴りの打ち込み。
軸足の安定感、膝の抱え込みがポイントです。




みんな、いい蹴りだね!
約束組手から自由組手。茶帯同士の組手は見応えありました。

●一般部
A山君が久しぶりに参加。昨冬の審査会以来、やっと新しい帯を渡すことが出来ました。昇級おめでとう!
寒波のせいか、参加者は少なめでした。
サンドバッグで打ち込み。



限定組手から自由組手。
稽古が終わる頃には汗だくです。
寒い中、お疲れ様でした。