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入会者が1名…若手???の入会でおじさん達は大喜び??
稽古前…道場内の規則(ルール)を説明
合同で礼法指導～基本稽古。黒帯の先輩が横について進行。
上手だなあ～と思い、たずねると…経験者で黒帯まで取得していたとのこと。(納得)
途中…白帯は黒帯の先輩がリードして、足さばき／組手の突き技
合流して打ち込み…突き／下段／限定打ち込み
鍛錬補強～ヒートトレーニング(試合出場者に合わせて)
約束組手…かわし技数種
限定組手／自由組手
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