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●少年部
稽古前…数名が伝統技の自主稽古。わからない動作はMイ先輩に聞いていました。
生活の心得…『言葉使い』／悪口は嘘は言わない事。その理由は??等々
白帯はМイ先輩が指導。帯の結び方／レク／基本稽古／打ち込み／約束組手／レク
他は藤島が指導して審査項目の確認…基本稽古一通り
黄帯の裏拳技…先週はМイ先輩に指導してもらっていましたが上手になっていました。(指導上手いと感心)
組手移動／約束組手／限定組手／自由組手
最後にSタ君が体力つけるのに一番いいトレーニングは??と聞いてきたのでヒートトレーニングを実施
体力にも色々な種類があります。目的を見極めて行いましょう。
●一般部
合同で基本稽古…突き／蹴り
白帯～黄帯…藤島が指導して基本稽古の続き
色帯…内容を指示して打ち込み…突きを数種目／前蹴り／膝蹴り／連続技／限定打ち込み
Cキさんの突きがキレがありました。(痛そうです)
合流して鍛錬補強…学生男子と希望者は追加メニュー。
限定組手／自由組手
茶帯と黒帯はスマホで動画撮影しながら検証
初心者は改めて組手技の受け技を一通り…順調に上達しています。
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