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NBMA極真空手・岡山県本部(@nbma.karate)がシェアした投稿

 ●一般部
１か月ぶりの日曜日稽古指導でした
伝統基本稽古(突き・蹴り)は合同
以降、分かれて稽古。
型大会出場者は自主稽古で動作合わせ
他…基本稽古と基本型を丁寧に指導。(ちょっとクセが見られたので)
そのまま全員伝統型。…ローテーションで撮影しながら確認。
最後に鍛錬補強。

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