少年部。
倉敷市内の小学6年生は陸上記録会だったそうです。
ちょっと(かなり？)お疲れモードでした。
冬季審査と組手の形づくりをテーマに進行。
アップ補強
気合だー！
伝統移動。後屈立ち手刀受け！
仮想組手・・・自分の組手の形をつくろう！普段練習しているコンビネーションは使えているかな？
打ち込みは突きの基本コンビネーション！
組手・・・突き下段前蹴りの基本組立を使えるようにしよう！
一般部。伝統基本、仮想組手
鍛練補強…拳立て、膝上げ腹筋、ジャンピングスクワットを3セット
打ち込み・・・突きと膝蹴り
ミット跳びでスタミナアップ！
限定～自由組手
昇段目指すSちゃんはミドル感覚の組手を追加。
体力アップが課題ですね。今はキツイと思いますが、ここを乗り切れば力もグッとつくので、頑張れ！
稽古後もダミーで打ち込み！倉敷道場全体で盛り立てていきたいと思います。
遅ればせながら型試合の表彰式を渡しました。
A君、頑張ったね！
