今日は冷え込みました。
少年1部。ランニング、スキップ、ケンケン、補強でしっかりと体を温めてから稽古スタート！

体幹トレーニング。幹は強く太く！

伝統基本。緑・茶帯の先輩に順番に号令をかけてもらいました。Ｈ君が一番良かったです。
「号令をかけるのが上手になると組手も上手くなるんだよ」と言ったら、皆「？？？」て顔をしていましたが・・・。
号令はリズムとテンポが大事です。更に全体を見ていないと良いタイミングで号令をかけられません。これは組手にも通じることです。

緑・茶帯は伝統移動。これも型の一つ。強弱を意識して取り組みましょう。

組手移動。組手で使えるように！

打ち込みは膝蹴りを中心に。「おい、おい、それは頭突きだよ(笑)」

限定から自由組手。

 

少年2部一般部。今日も盛況です！

しっかり走って体を温めましょう！

組手移動。白帯も頑張りました！
私が下級者の指導している合間に上級者は各自で自主トレ。
会場が広いと時間も有効に使えます。

上級者は裏回し蹴りや後ろ回し蹴りに挑戦！

膝蹴りを中心に打ち込み！「おっ！イイね！」

休憩中の一コマ。
Ｓ見さん、いつも幼い子の面倒を見ていただきありがとうございます。
みんな安心して稽古出来ているようです。

約束組手から自由組手。

冷え込みがますます厳しくなってくると思います。
各自で寒さ対策をして稽古に臨みましょう（トレーナーの着用や靴下の着用もＯＫですので）

総社道場は来週が本年最後の稽古となります。
コロナや体調不良でお休みという子もまだまだいますが、来週は皆元気な顔を見せてもらいたいですね。
全員参加で本年最後の稽古を締めくくりましょう！（ご褒美があるかも？）