風が冷たい1日でしたね。
風邪など引かないように体調管理をしっかりして良い年末年始を迎えてくださいね。
●少年部
組手の形づくりがテーマ。
「心技体」と言いますが、まずは体力です。元気な体がないと気力も湧かないものです。
高校3年の時、体育祭のリレーで、気持ちはやる気満々だったのですが、足がモツレて転けたことを思い出しました（笑）
部活を引退して、運動から遠ざかって体力が落ちていたんですね。めちゃくちゃ恥ずかしかったです(汗)
その後、酸欠状態になりました（泣）
構えの安定感を身につける為に押し合い。
仮想組手、打ち込み、限定組手と進めました。
笹沖道場は来週が稽古納めになります。みんな元気に参加してくださいね！
●一般部
少年部と同様のメニューで進行。
T坂君も随分上手になってきました。
R君、とてもバランスが良くなってきました。
今日の感覚を忘れないようにしましょう。組手のレベルアップ間違いなしです！
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