↓稽古の様子をご覧ください。
https://www.instagram.com/p/Co7XE3bJiQi/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
●少年部
伝統基本･･･茶帯の先輩が先頭に立って後輩をリード！
黙想～
緑茶帯は伝統移動
仮想組手･･･基本組み立てから自由組み立てまで。少しずつレベルを上げて
打ち込み･･･上段回し蹴りと中段回し蹴りの連係から中段回し蹴りの20秒連続蹴り。
30発蹴れたら合格です！キツイのにみんなメチャクチャ楽しそうでした。子どもたちは向上心の塊です。如何に意欲を引き出すかが指導者として大切なことですね。
30発蹴れたら合格です！キツイのにみんなメチャクチャ楽しそうでした。子どもたちは向上心の塊です。如何に意欲を引き出すかが指導者として大切なことですね。
体力トレーニングでは30秒腕立てチャレンジ！何回出来たかな？片方の人はフォームチェックです。
限定～自由組手。
みんな頑張りました！
●一般部
中学生は試験期間のようです。
そんな中、Ｈ人君、Ｒ緒ちゃんが参加してくれました。Ｓ斗君も久し振りに参加。
中学生は試験期間のようです。
そんな中、Ｈ人君、Ｒ緒ちゃんが参加してくれました。Ｓ斗君も久し振りに参加。
茶帯ばかりだったので審査科目に合わせて進行。
伝統基本から伝統移動は少し難易度の高い種目を。
組手移動は後ろ回し蹴りや裏回し蹴り、かかと落としなどの大技を中心に。
サンドバッグとダミーミットを使って自由打ち込み。
単技、連続技、連係技、連打などを駆使して自分の組手を確立しましょう！
単技、連続技、連係技、連打などを駆使して自分の組手を確立しましょう！
体力トレーニングはスピードをつけることを意識して30秒腕立てチャレンジ！何回出来たでしょうか？
パワーアップを図るのか？スピードをつけるのか？持久力をつけるのか？
目的を明確にすることで効果もアップします。
組手からＲ司君が合流。仕事が忙しいようです。
予定を変更してみっちりと組手を行いました。
予定を変更してみっちりと組手を行いました。
