2月も終わりですね。本当に早い！
指導前にランニングとHIITトレーニングで気力十分！

↓稽古の様子をどうぞ！
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●少年部
摺り足移動からスタート。ちょっとバタバタしてます（笑）

伝統基本

組手基本と組手移動

打ち込みは突きを中心に。強い『氣』を出すことをテーマに。

講習会で行ったHIITトレーニング。帯毎にセット数を設定したのですが、みんな最後までやり切りました。ちょっと怪しいやり方をしている子もいましたが（笑）
子どもたちは新しいことには目がないですね！
バーピージャンプ！

約束組手～自由組手

●一般部
中学生は試験期間でお休みが多い中、Ｈ人君が参加。大人に混じって頑張ってました！
前半は伝統稽古。

HIITトレーニング。
バーピージャンプ！

限定～自由組手

いよいよ3月。稽古で心身を高めましょう！