この投稿をInstagramで見る
●少年部
帯の結び方を確認。…白帯もそろそろ自分で出来るようにしましょう。という生徒が数名
白帯は池本先生が指導。…下記インスタで詳しく
色帯は藤島が指導。…いつも池本先生のところで稽古している橙帯も今日は強制でこちらで稽古
伝統基本…動作の意味を伝えながら進行したので時間がかかってしまいました。
意味を知っているのと知らないのでは意欲が違ってくるとは思います。
足さばき／組手基本／仮想組手…組手技のほとんどは相手を想定した仮想稽古です。
相手をイメージ出来ていたら上達もはやくなります。
鍛錬補強／約束組手／限定組手／自由組手
高学年の生徒の組手を皆で見学。…上手な生徒が増えてきました。
●一般部
白橙帯は池本先生が指導。…かなり上達しているようです。体型もスリムになっているような…
伝統基本…突き／蹴り
仮想組手…足さばき／突き(単技・連続技・連係技・連打)など詳しく…最後の攻め切りイメージまで
打ち込み…限定打ち込みを入念にしました。
鍛錬補強…ヒートトレーニング／私はバーピージャンプを1セットだけしました。
数は結構こなせましたがヘロヘロになりました。3セットくらいは普通に出来るように精進します。
約束組手…前後のステップを使ってのかわし技
限定組手／自由組手…
昇段審査の予定者は、最後の攻め切りを意識していました。(感心)
稽古後…希望者は体力トレーニング。意欲凄い♪
この投稿をInstagramで見る
Twitter 各種情報のシェア／ブログへのlink
Facebook トレーニング／自己啓発情報のシェア
Twitter 各種情報のシェア／ブログへのlink
Facebook トレーニング／自己啓発情報のシェア
77
