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NBMA極真空手・岡山県本部(@nbma.karate)がシェアした投稿

中学生以上の生徒は黒帯がリードして伝統型／途中で披露
合同で基本稽古…突き／足さばき／組手基本／蹴り
以降…白帯は山下が指導
他…藤島して組手移動／伝統型
鍛錬補強
約束組手／限定組手／自由組手 論語素読

稽古後…元道場生RナさんがY下君(兄)のお迎えに、一緒に来ていました。
女子3人で(楽しそうに)おしゃべりしてました。