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NBMA極真空手・岡山県本部(@nbma.karate)がシェアした投稿

伝統基本稽古…突き／蹴りは合同
以降…上級者は伝統型／または打ち込み
多数参加していた有段者に指導をしてもらいました。…有難うございます。
白～青帯の生徒は基本稽古の続き～組手移動
合流して鍛錬補強
約束組手／限定組手／自由組手