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NBMA極真空手・岡山県本部(@nbma.karate)がシェアした投稿

●少年部
送迎の都合でHルさんとＵト君が補助指導として来てくれました。
白・橙帯の大部分は池本先生のところで楽しく稽古。…Ｕト君が補助
緑帯…Hルさんが審査項目の指導。とても丁寧に教えてくれました。二人とも有難うございます。
橙帯～黄帯は藤島。…審査項目の確認。身体の使い方を詳しく解説。
後半は合流して組手稽古
鍛錬補強／限定組手／自由組手
昨日の反省を踏まえて「怒らない?」をテーマに指導。
何事も心の持ち方次第ということを改めて実感しました。

●一般
初心者は池本先生が指導
昇段を目指す生徒は伝統型またき試割り型の自主稽古。
とTさんは審査確認の補修…中盤でOK。昇級おめでとうございます。
後半は合流して組手稽古
鍛錬補強／仮想組手／約束組手／限定組手／自由組手
最近のテーマは突きと下段の攻防とあわせてリズムをレゲーからサンバにすることです。
簡単に言えば機敏に動けるようリズムをとることです。軽量級は必須です