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NBMA極真空手・岡山県本部(@nbma.karate)がシェアした投稿

●合同稽古
入会者が1名…
合同でレク(実は補強トレーニングや柔軟)から礼法指導
礼法の大切さについても解説。忘れないようしてください。
基本稽古／組手移動／鍛練補強／約束組手／限定組手／自由組手
途中…緑帯と中学生以上の生徒は茶帯の先輩が指導して伝統基本(手刀技)と伝統移動。
秋に行われる試合の案内を配布。…積極的に参加してください。

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