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基本稽古(合同)突き・蹴り 以降 幼年・低学年白帯(Y下君が指導):足さばき/ミット稽古/補強/約束組手/組手移動稽古(小学生) 中学生以上(黒帯がリード):伝統型 他(藤島):基本稽古の続き/組手基本/組手移動/鍛錬補強 後半:合同で約束組手 → 限定組手 → 自由組手を実施