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NBMA極真空手・岡山県本部(@nbma.karate)がシェアした投稿

●少年部
対人のレク(バランス崩し)
基本稽古…突き／蹴りは合同
以降…白帯はKタ君が指導。／足さばき／組手技の突き(対人)／打ち込み／約束組手／限定組手(攻め)
安心して任せられるようになりました。
色帯は藤島
基本稽古の続き／組手移動／伝統型…上級者の先輩達にも指導を手伝ってもらいました。
鍛錬補強／約束組手…今日は突きと下段の応じ技だけに絞って指導しました。
限定組手

●一般
小学生・女子・学生・一般社会人…バランスよく大勢が参加。
白帯は藤島が指導して初心者稽古
他は黒帯や茶帯の先輩がリードして伝統型
ミット打ち…白帯は指定して色帯は自己選択
約束組手／限定組手／自由組手
21時までの生徒(主に学生)は終了
残った生徒で限定組手～自由組手

稽古後…社会人がストレッチしながら談笑。なんとなく和みました。