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NBMA極真空手・岡山県本部(@nbma.karate)がシェアした投稿

入会1名…幼年女子／明るく元気でした。

礼法指導…ちょっと長くなってしまいました。
以降…白・橙帯は池本先生が指導
青帯以上…藤島が指導
基本稽古／仮想組手／鍛錬補強／限定組手／自由組手
途中…YouTubeで仕入れたステップと体幹トレーニングを紹介。
難しいけどみんな楽しそうでした。

 

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池本 幸司(@aiueosu49)がシェアした投稿