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平均年齢が高い?と思いましたが、女子、学生、少年とバランスの良い参加者。
基本稽古の前にミットを使って当て感の確認。
その後の基本稽古はキレのある良い動きをしていました。…イメージがあれば良い動きになるということでしょう。
以降分かれて稽古…黒帯の人たちに手伝ってもらいながら進行
伝統基本の続き／伝統移動／伝統型／組手稽古(仮想組手／打ち込み／鍛錬補強)…等。レベルや状況に合わせて稽古。
鍛錬補強
限定組手(初心者は同時進行で約束組手)／自由組手
稽古後も、それぞれのテーマで自主稽古
