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NBMA極真空手・岡山県本部(@nbma.karate)がシェアした投稿

●少年
最初はレク…二人組による体幹トレーニングほ楽しく
黄緑帯はAヤカさんがリードして中上級者の審査項目
他は藤島が指導。…基本稽古／組手移動／鍛錬補強／伝統型
後半白帯はAヤカさんのリードで約束組手／限定組手(攻め技)
●一般
橙帯…野﨑先生が指導して審査項目の確認
他…藤島が指導して伝統技の審査項目。
茶帯はF井さんが指導して伝統型。
鍛錬補強
後半は組手稽古／限定組手／自由組手