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生活の心得…言葉遣い／人の悪口・不平不満について云々…自分自身の戒めにもなります。
白帯と橙帯…池本先生が指導
青帯以上・中学生以上は藤島が指導
中学生以上はアップ補強～柔軟体操
小学生はレク(体幹)…補強といったら嫌がりますが楽しく体力アップできます。
基本稽古…突き／受け
足さばき～仮想組手／打ち込み…蹴り技の抱え足と引き足がテーマ
鍛錬補強
約束組手／限定組手／自由組手
来週はお盆休みとなります。ご注意ください。
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