今日も寒い!
朝の筋トレで胸がパンパンに張ってます。(それが気持ちイイ)
朝の筋トレで胸がパンパンに張ってます。(それが気持ちイイ)
●少年部
稽古前にパイプ椅子を使って股関節の柔軟性を高めるトレーニング。
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踏み台昇降で体を温めます。
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伝統基本・・・突きから騎馬立ちでの肘打ちまで。
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前蹴上げ
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上段回し蹴りの打ち込み!
皆、素晴らしい蹴りっぷりです。
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腕立てチャレンジ!正しいフォームで何回出来るかな?
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約束組手~自由組手。
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R音君、年賀抽選一等おめでとう!
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●一般部
打ち込みは連係技を6種目。
上段から中段、中段から上段、内技から外技、外技から内技etc.
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限定~自由組手
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H本さん、元気です!
R仁君、もう少しコンパクトに技を使うと良くなりますよ!
稽古が終わる頃には汗だく。今日も楽しく汗を流せました。