↓稽古の様子をご覧ください。
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西ふれあいセンターで広々伸び伸び稽古です。
●少年部
見学が1組（3兄弟）がありました。ちょっと恥ずかしかったようです。体験入会をお待ちしています。

岡山県大会まで2週間。
白帯には少し難しかったかもしれませんが、全員で組手稽古。
対人での足さばき。自分の有利な位置取りを知ろう！

基本の突き4種

仮想組手は基本8種から順序立てて少しずつ技を増やし、最後は自由組み立てまで。

試合出場者はトーナメントタイムで。序盤中盤終盤の戦い方のイメージを伝えて本番さながらに。
力量で多少劣っていても戦い方次第で十分勝機があります。
虚実…相手の隙をつくことも重要。その為には相手をよく観察することです。

基本コンビネーションと突きの打ち込み。前拳直突きは突きの基本です。真っ直ぐ強く打ち込みましょう！

試合組には合わせ前蹴りと下段足払いをレクチャー。使いこなせる子が出て来たら組手が面白くなると思います。

●一般部
ガッツリ試合メニュー

仮想組手では、序盤・中盤・終盤の戦い方について解説。各自で組み立ててもらいました。
試合ではペース配分も大切です。

残り2週間、体調に留意しながら仕上げていこう！
基本生活（規則正しい生活）が一番大切です。運動、栄養、休養のバランスを考えて生活するようにしましょう。